Weight Home-Routinen - Fitness Lebensstil

Weight Home-Routinen

Die Gewichtsroutinen zu Hause Sie sind ideal für diejenigen, die aus verschiedenen Gründen nicht in ein Fitnessstudio gehen können, entweder für die Zeit (obwohl es leicht ist, die Zeit zu finden, wenn Sie wirklich wollen), Geld oder übermäßige Entfernung zu einem Fitness-Center.

Obwohl Training zu Hause Wir verfügen nicht über eine Vielzahl von Geräten, die so breit sind wie in einem Fitnessstudio. Das bedeutet nicht, dass wir weder Muskelmasse noch Fettverlust gut erreichen können.

Darüber hinaus Zug zu Hause Es hat mehrere Vorteile; Nach einer kleinen Investition in ein Basis-Trainingsmaterial müssen Sie keine monatliche Gebühr bezahlen, Sie können die Musik hören, die Ihnen am besten gefällt, ohne Kopfhörer zu brauchen oder sogar Ihr Lieblingsprogramm zu sehen, während Sie unter anderem Aerobic-Übungen machen.

Wie Nachteile Vielleicht schränken Sie Ihre Trainingsergebnisse ein, weil Sie weniger Möglichkeiten haben als in einem kommerziellen Fitness-Studio. Manchmal ist es leicht, die Motivation zu verlieren und am Ende völlig zu verlieren.

In jedem Fall wird das Training zu Hause immer eine persönliche Entscheidung sein. Wenn Sie konstant sind und hart trainieren, werden Sie sicherlich gute Ergebnisse erzielen.

  • Heimtraining mit begrenzter Ausrüstung
  • Heimersatztraining
  • Ganzkörpertraining zu Hause
  • Grundausrüstung zum Trainieren zu Hause
  • Gewichtheben nur mit Hanteln
  • Muskelvolumen Routine zu Hause
  • Ganzkörper-Routine 5 × 5 Mittelstufe für die Stärke
  • Heimtrainingsroutinen

Sieh dir das Video an: HOME WORKOUT ROUTINE 2017 | WORKOUT WITH ME | GET HEALTHY WITH ME

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