ūüí™ūü•áUHR: Phil Heath erkl√§rt Konzentration Curls Training - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

UHR: Phil Heath erklärt Konzentration Curls Workout

Beim Bodybuilding und Fitness geht es darum, einen symmetrischen Körper mit gleichmäßiger Entwicklung aller Muskelgruppen zu entwickeln. Aber lassen Sie uns ehrlich sein, nichts ist beeindruckender als ein massiver Bizeps, der den Weg von Arnold Schwarzeneggers Spitze schlägt, egal ob sie den Rest des Körpers überschatten.

Schwere Langhantelcurls sind der Schlüssel zum Packen auf große Bizepsmassen, die keine Übung auf den Gipfel stellen können Hantel konzentration locken.

Im folgenden Video erklärt 7x Olympiasieger Phil Heath einige Variationen und die richtige Art, Konzentrationslocken zu machen.

Schau dir das obige Video an!

Like this post? Please share to your friends:
Schreibe einen Kommentar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

daeletfifrhriditmsnlnoplroruskslsrsvukvicsbg