­č嬭čąçUHR: Die kippende Wellung ...? CrossFit Promise Beste Bizeps ├ťbung - Lustig - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

UHR: „Ich wei├č nicht, ob er auf Drogen steht oder was“, Dana White reagiert auf McGregors „Ekelhafter, krimineller Busangriff“

Einführung von kippenden Locken: als ob das Kippen von Klimmzügen nicht genug wäre. Tun Sie dies für einen Monat und Sie werden absolut keine Gewinne haben, was CrossFit verspricht. Wir sind nicht sicher, welchen Muskel er trainiert, aber es ist sicher nicht Bizeps.

"Vorführung der Kipp Curl, eine großartige Armübung mit viel Ganzkörper-Nutzen. Es bietet großartige Kraftproduktion und Kernarbeit, es wird mit Explosivität und riesigen Gewinnen in deinem Armspiel helfen. "

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