💪🥇Das Fit und Lean-Programm für diejenigen, die Bewegung hassen - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Systemische sportliche Dominanz: Was haben wir gelernt? Teil III

Happy Sunday loyal Leser, und willkommen in dieser Woche Ausgabe von Der Sonntag Quickie. Diese Woche möchte ich mir einige der Gründe ansehen, warum einige Leute dafür haben nicht Ausübung. Also genieße, was ich hoffe, wird dein neues Wochenend-Ritual …

Dies ist das Futter für jede Modeerscheinung, die man auf den Titelseiten des Magazins sieht, mit den neuesten lächerlichen Behauptungen, die unglaubliche Ergebnisse mit einem Minimum an Bewegung garantieren, während man alles essen darf, was man will. Offensichtlich arbeiten sie nicht, haben nie gearbeitet und werden nie arbeiten. Die durchschnittliche Person ist nur so fest daran gebunden, den leichten Weg aus harter Arbeit zu finden, dass diese Behauptungen den Leichtgläubigen für immer serviert werden und bereitwillig konsumiert werden. Es liegt in unserer Natur, das Mindeste zu wollen. Warum sollten wir mehr tun, als wir brauchen, stimme ich zu. Mit Diät und Bewegung gibt es leider keinen einfachen Weg zu tollen Ergebnissen.

Die durchschnittliche Person möchte zu Recht die Ergebnisse eines gesunden und schlanken Körpers genießen. Das ist genau, warum die Realität ist, dass Modediät nach Modediät wird immer mehr unverschämte Forderungen machen, und der typische Verbraucher wird für immer darauf hereinfallen. Diese Diät-Ansprüche sind immer wieder erfolgreich, denn in unserem Kern wollen wir als Menschen gesund und vital sein. Es gibt nur einige Hindernisse, die einigen im Wege stehen.

Es ist wirklich nicht das Ergebnis eines Mangels an Verlangen, dass Ihre regelmäßige tägliche nicht trainierende Person ihre Gesundheit vernachlässigt. Einer der ersten Faktoren in dieser Gleichung ist Wissen. Das ist eine Variable, die diejenigen von uns, die regelmäßig mit Leidenschaft trainieren, wahrscheinlich nicht berücksichtigen. Diejenigen von uns mit einer Eignung für die Fitness vergessen, dass es diejenigen gibt, die nicht von Natur aus dazu neigen, zu verstehen, wie sie vorgehen sollen fit werden. Nach allem, was ich zu diesem Thema gelesen habe, tendieren wir zu dem, was wir gut können. Es ist eine Seltenheit, wirklich etwas zu tun, was ein Kampf ist, und deshalb muss ich die Nicht-Trainingsperson etwas durchhängen.

Ein weiterer häufiger Grund für diejenigen, die Training vermeiden, insbesondere in einer Umgebung wie einem Fitnessstudio, ist ein Mangel an Vertrauen. Zu Fuß in ein Fitnessstudio voller Fit und starke Körper, die alle aussehen, als ob sie wissen, was zu tun ist und wie es zu tun ist, kann eine einschüchternde Erfahrung für Uneingeweihte sein. Diejenigen, die stolz auf ihr Aussehen sind, können oft auch aggressiv oder arrogant im Fitnessstudio sein. Wenn Sie hart an Ihrem Körper arbeiten, dann gibt es keinen besseren oder geeigneteren Ort, um die harte Arbeit zu zeigen, die Sie hineingesteckt haben. Dies wird diejenigen, die sich ihrer physischen Selbst bewusst sind, noch weiter entfremden.

Natürlich gibt es eine Reihe von Gründen, warum manche Leute nicht die gleiche Begeisterung für das Training haben wie wir. Der wahre Grund ist wahrscheinlich, dass wir einfach gerne trainieren und andere nicht. Das ist alles in Ordnung und gut, weil jeder für sich ist. Denken Sie daran, dass Sie das nächste Mal eine Überschrift lesen, die besagt Ich verlor 100 Pfund in 12 Tagen Eis essen. Manche Leute sind einfach nicht für die gleichen Dinge ausgeschnitten, die wir sind. Hab einen schönen Sonntag und,

Glückliches Heben!

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