💪🥇 Thunfisch und Kartoffelsalat | Lebensstil

Spezialisierungsroutine für die Beine

(2 Portionen)
Kalorien: 1311,5
Proteine ​​tierischen Ursprungs: 80 grs.
Gesamtkohlenhydrate: 221,45 grs.
Gesamtfette: 4,9 grs.

Zutaten:
2 Dosen Thunfisch im Wasser
800 grs. von Kartoffeln
300 grs. Karotte gekocht und in Würfel geschnitten
1 kleine Zwiebel, gehackt
1 Zweig Sellerieweiß
½ grüner Apfel in kleine Würfel geschnitten
½ rote Paprika in Julienne geschnitten
Salz
Essig
Pfeffer

Vorbereitung:
Die Kartoffeln mit der Haut kochen, schälen und in Würfel schneiden. Legen Sie sie in einen großen Salat mit dem zuvor abgetropften Thunfisch, der Karotte, der Zwiebel, dem Sellerie, dem Apfel und dem Chili. Nach Geschmack abschmecken, Essig hinzufügen und vorsichtig vermischen, ohne die Kartoffeln zu entfernen.

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