💪🥇 Wir werden gegen Sojaprotein in all seinen Vorteilen für unseren Körper kämpfen. Betreffend auch Mythen und Wahrheiten von Protein pflanzlichen Ursprungs als den höchsten biologischen Wert von allen. Konzentriertes Protein ist in vielen Supplements enthalten, unter den häufigsten: Albumin, Casein und Whey Protein. ...

Sojaprotein: Vorteile, Mythen und Wahrheiten

Wir werden über Sojaprotein in all seinen Vorteilen für unseren Körper sprechen. Betreffend auch Mythen und Wahrheiten von Protein pflanzlichen Ursprungs als den höchsten biologischen Wert von allen.

Ein konzentriertes Protein ist in vielen Supplementen enthalten, unter den am häufigsten verwendeten: Albumin, Casein und Molkenprotein.

Ein Sojaprotein ist ein pflanzliches Protein oder ein anderer oder biologischer Wert. Aber Independente de qual seja ein fonte Protein, suas são mesmas Zwecke wie: desempenhar Funções VITAIS ohne Körper und ist klar, und dass wir behandeln hier oder dass E eine recuperação und zwei Muskel tecidos Manutenção.

Was sind die Vorteile von Sojaprotein?

  • Aufgrund seiner großen biologischen Wert, wird Sojaprotein schnell von den Haaren des Organismus aufgenommen, in allen Prozessen nicht Organismus, der zwei Chamados "essentielle Aminosäuren" benötigt.
  • Die Absorption von Sojaprotein ist relativ schnell, es ist nur geringer im Vergleich zur Absorption von Molkenprotein, das höher ist als Kasein, da es ein langsameres Absorptionsprofil aufweist, das vor dem Schlaf verwendet wird.
  • Eine Soja-Protein-é uma ótima Alternative für Vegetarier estritos (den não consomem Fleisch, Leite, seus Ovos und Derivate), pois além reich em Aminosäuren sein, Vitamine und minerais também fornece.
  • Ein organischer Soja-Kompost, Isoflavone Chamados, mit großer antioxidativer Kraft, zusätzlicher Muskelregeneration und antikarzinogenen Eigenschaften.
  • Apontam Estudos tun Sie Sojakonsum Nettogewinn geben, ich weiß nicht tratamento Krebs, Sie diminui pois zu Atividade von Krebszellen und verhindern Krebsen Ajuda da das Prostata und Brust. na além disso, Os Sojaisoflavonen diminuem com os Associados Symptome der Menopause, für exemplo, da das Frequencia intensidade und Hitzewellen steigt auf redução, wie alterações da pele, unhas, cabelo und vaginale secura.

Mythen und Wahrheiten über Sojaprotein:

Da es sich um eine Proteinquelle von hohem biologischen Wert handelt, hat Sojaprotein ein großes Potenzial und eine wichtige Rolle bei der Proteinsynthese, die für die Regeneration und den Erhalt der Muskeln verantwortlich ist.

Ein Soja-tem alle os Aminosäuren essenciais, die nicht Whey Protein tem, SO bewegt alguns desses níveis Aminosäuren, seriam majores nicht Whey Protein inzwischen na Soja Temos dois wichtigen Aminosäuren com níveis majores das tun Molke, ea L-Tyrosin Arginin , eine essentielle Aminosäure, die für die Produktion von Dopamin verantwortlich ist.

Einige Studien legen nahe, dass Sojaprotein die gleichen Ergebnisse wie Kasein und Albumin, die teurer sind, hat. Daher kann es eine boa opção sein, besonders wird es mit anderen Proteinquellen ergänzt.

Um zwei Mythen in Bezug auf die Aufnahme von isoliertem Sojaprotein durch Homs, ein Interferência na produção natürliches testosterona. Dieser Mythos entstand aufgrund der Anwesenheit von Phytoöstrogenen in Soja, die Isoflavone ist, und mögliche chemische Struktur ähnlich wie Östrogen.

Kein Östrogen und / oder Testosteron, kein Organismus. Ich kann so viel von homsens quanto von mulheres konsumiert werden.

Kein Video abaixo Leandro Twin erschießt Dúvidas Maurer und Fala Mais, um zwei Mythen von Sojaprotein zu respektieren:

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Qual oder melhor horário zur Ergänzung mit Sojaprotein?

Um ist für nur com zu Soja ergänzen horário zu wählen, oder wäre ideal nicht pós-treino sein, wirksam muito seine nicht auxílio Muskel recuperação gibt.

outra fonte Protein wird als Molke oder nicht pós-treino Prune com oder ergänzen, Molke, pois os tem níveis von Aminosäuren und maiores é mais absorção schnell und einfach digestão. Das Sojaprotein kann an jedem anderen Tag verwendet werden, um beispielsweise zuzustimmen.

Outra sugestão, dependendo gibt intensidade treino seu tun und gibt necessidade Muskel recuperação würde Essas Protein Fontes duas kombinieren, (Protein isolada Soja- und Molkenprotein), die eine hohe biologische Wertigkeit com verschiedenen Taxa absorção tem und mais zu Kasein, nicht seu pos-treino ou vor dem schlafen. Es gibt sogar einige Ergänzungen, die Sie in Ihrer Formel kombinieren, diese Proteinmischung enthält Casein, Molkenprotein und Soja-Isolat-Protein.

Isso da verlängern oder Efeito Síntese Protein, Fazendo Aminosäuren os mais Tempo agirem von ao longo dia do na recuperação und Manutenção Muskel tecido tun.

Sieh dir das Video an: Biologische Wertigkeit von Eiweiß ► DIE WAHRHEIT

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