­č嬭čąçUHR: Phil Heath teilt seine Gedanken ├╝ber Crossfit-Training und beste Kohlenhydrate f├╝r Workouts - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Markus R├╝hl: H├Âhe | Gewicht | Arme | Brust | Biografie

Phil Heath beantwortet Fragen über Best Carb & Crossfit Workouts.

Viele Menschen machen das, was man "fasted cardio" nennt, in dem Versuch, mehr Körperfett zu verbrennen und zu verlieren, aber wenn Sie nicht frühmorgens (6 – 7 Uhr morgens) trainieren, müssen Sie Ihren Körper vor jedem Training mit Energie versorgen.

Dein Körper ist wie ein Auto, du kannst nicht erwarten, 100 Meilen ohne Gas im Tank zu fahren, oder? Wenn du am besten trainieren und trainieren willst, musst du sicherstellen, dass dein Körper genug und den besten Treibstoff dafür hat. In diesem Videoclip beantwortet der siebenfache Olympiasieger Phil Heath zwei wichtige Fragen der Fans.

In der ersten Frage fragte ein Fan namens James Zhan nach dem "beste Kohlenhydrate" am Morgen, vor dem Training, nach dem Training und vor dem Schlafengehen zu konsumieren.

Beste Kohlenhydrate sollten am Morgen konsumiert werden.

In der zweiten Frage fragt Andrew nach Phil Heaths Gedanken zu CrossFit und kann jemand mit CrossFit Muskeln aufbauen?

Crossfit … alles, was mich interessiert, sind Leute, die trainieren.

Schau dir das obige Video für die ausführlichen Antworten an.

Like this post? Please share to your friends:
Schreibe einen Kommentar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

daeletfifrhriditmsnlnoplroruskslsrsvukvicsbg