💪🥇Nesse artigo werden wir ein wiederholtes thermo muito in übertriebenen und wundersamen propagandas besprechen, das verspricht, "Muskelfett zu verwandeln". Physiologisch NÖ! Zweite Spezialisten, ein Fett wird in Muskel e tão pouco é trocada durch definierte Massa umgewandelt. Oder Muskel und Väter sind Feitos verschiedener Tecidos und von isso gibt es keine ...

Ist es möglich, Fett in Muskeln zu verwandeln?

Nesse werden wir eine wiederholte thermo muito in übertriebenen und wundersamen propagandises that promtem "Fett in Muskel verwandeln" diskutieren.

Physiologisch NÖ! Zweite Spezialisten, ein Fett wird in Muskel e tão pouco é trocada durch definierte Massa umgewandelt.

Oder Muskel und Fett sind verschiedene Arten von Kot und von isso, gibt es eine wunderbare Umwandlung einer Komponente, Haar outro. Oder was passiert, de fato, é eine abgestufte Abstufung von adipösen Tecido und gleichzeitig oder Ganho de Massa Muskel.

„O perde Patientengewicht, Ernährung ou uma meio körperliche exercício, ocorre diminuição DA Fettzelle tun Tamanho und Nao redução von Quantidade sua. Oder tecido adipose kontinuierliche mesmo nicht, mesmo depois de ter emagrecido "allgemeine Klinik oder Physiologe von exercício João Pinheiro (SP).

o corpo Haar fato keine processo von Futterfett reeducação verlieren, enquanto Muskeln ganham força os na musculação, Prune verwirrt informações comum als e dizer sein, dass als transformaram Kurven. O Corpo conseguiu sagen, dass "Trokar Fett durch Muskeln" é uma força von expressão, populäre nas Akademien, mehr als não tem nenhuma relação com realidade.

Aus diesem Grund sind die Spezialisten immer auf dem gleichen Schlüssel: Es gibt keine Wunder, keine Akademien, keine Diäten. Oder dass ajuda oder corpo a ficar definiert, sem excessos, é eine união zwischen physischen asividades, alimentação saudável und, wenn nötig, Nahrungsergänzungsmittel.

Ideale Kombination

Oder Spezialist uma hohe Körperfett Quantidade é uma tarefa die envolve eine kalorienreduzierte Diät (ingestão von poucas Kalorien täglich, cardápio dass deve werden erst durch profissionais) e uma série aerobe und musculação Exercícios zu verlieren.

“Eine Kombination aus zwei Aerobic-Übungen befindet sich in der Nähe von Boa Alimentação, und so weiter, wie es sich für livrar da gordura. Die Aerobic-Übungen, sobald Sie sich befinden, werde ich Ihre Muskeln drehen. Eine richtige Fütterung garantiert das oder erreicht das gewünschte Ergebnis", Aconselha oder Dr. João Pinheiro.

Muskel força

Wenn ein Athlet in natürliche Muskelmasse investiert, erhöht das Muskelgewebe sowie körperliche Stärke, hilft Kalorien zu reduzieren und Körperfett zu verdunsten.

Aber es ist zu unterstreichen, dass wir in alternative Alternativen investieren, nicht zu 100%. Lembre-se, dass die Einheit zwischen Übungen und Fitness, die Athleten um Akademien hervorhebt.

Pinheiro ainda verstärken, wenn er sagt, dass oder corpo gewinnt, um Muskelmasse aus zwei 30 Jahren zu verlieren, werden pois oder Organismus essen und metabolische força verlieren. Eine metabolische Diminução beeinträchtigt unsere körperliche Leistungsfähigkeit. Neste momento, oder Sportler, der seine Leistung verstärken muss. Oder Doktor aponta, dass oder corpo verliert 3% zwei Erträge, zu jedem Jahrzehnt.

Aber, nichts, was eine physische Korrektur oder ein Problem hätte. Oder segredo, um Fettablagerungen zu zerstören, sind wir exercícios, vor allem Sie, die Pesos verwenden, wie zu musculacão. "Wenn wir Übungen verwenden, um Gewicht zu verlieren, erhöhen oder erhöhen wir die Muskelmasse, die eine Verringerung der Fett- oder Muskelzunahme ermöglicht oder das körperliche Erscheinungsbild und die Muskulatur stärkt", sagte Physiologe exercício.

Laut einem Spezialisten sind die Muskeln für alle Bewegungen des Körpers während des Tages verantwortlich. Damit eine Muskelgruppe in Form ist, ist es nicht genug, Übungen zu machen und sich um Nahrung zu kümmern, es ist auch notwendig zu verstehen, wie es funktioniert oder der Prozess von fettfreiem Ganjo und Fettigkeit.

“Die Muskeln der Muskelmasse bestehen aus einem anabolen Prozess, der fast immer bei der Rekonstruktion der Moleküle auftritt, beginnend mit dem Rest. Já ein Eliminierung von fordura ocorre aus dem katabolen Prozess. Ou seja, em keine Zeit oder Energie Körper sem oder corpo tecido destrói o seu proprio oder die Bereitstellung Liberação von Aminosäuren und glicose I Serao em Energie umgewandelt. Trotz unterschiedlicher Prozesse gibt es einige Formen des Trainings. Es ist wichtig, körperliche Übungen zu machen und Nährstoffmuitos zu essen, um Fett loszuwerden und Muskeln aufzubauen. "Pinheiro stärkt.

Sieh dir das Video an: Fett in Muskeln umwandeln? – Tipps für die Massephase

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