💪🥇Meine Art: Eine helfende Hand - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Hebebänder

Eine Sache, die ich in den letzten Jahren wirklich genossen habe, ist es, anderen bei ihren Fitnesszielen zu helfen. Meistens sind es Leute, die entweder gerade anfangen oder die es gut machen wollen, aber unsicher sind, was zu tun ist oder wie man sich an einen Plan hält. Das ist nicht immer der Fall, aber ich bin bereit, jedem zu helfen, der denkt, dass ich ihm helfen kann. Ich nehme an, dass es Sinn macht, denn Menschen, die nicht sicher sind, was sie tun sollen, werden eher Hilfe brauchen als jemand, der mehr Erfahrung hat.

Ich habe viel in meiner Zeit gelernt, anderen zu helfen und hoffe, dass das Teilen meiner Erfahrung möglicherweise noch mehr helfen kann. Eine Sache, die ich mehr als alles andere entdeckt habe, ist, dass du wirklich lernen musst, was die andere Person als Team zu erreichen versucht und mit ihnen zusammenarbeitet. Ich hatte anfangs wirklich hohe Ansprüche an andere, wahrscheinlich weil ich wirklich hohe Ansprüche an mich selbst stelle. Ich habe jedoch gelernt, dass es nicht immer sehr realistisch ist, zu erwarten, dass andere so fleißig sind wie ich. Nicht jeder ist bereit, alle ungesunden Nahrungsmittel aufzugeben und jeden Tag hart zu trainieren. Vielleicht könnten sie rechtzeitig ankommen, wenn sie Ergebnisse sehen, aber es wird nicht über Nacht passieren.

Ich habe erkannt, dass ich erwarte, dass andere einen Schalter umlegen und alles tun, was ich sage (unabhängig davon, wie zuversichtlich ich es bin, wird ihnen großartige Ergebnisse bringen), wenn es nicht etwas ist, was sie bereit sind zu tun. Sie werden frustriert sein, ich werde frustriert sein und es wird sicher scheitern. Das bedeutet nicht, dass du sie nicht wissen lassen kannst, was deiner Meinung nach am besten funktioniert. Ich denke, es liegt in ihrem und Ihrem besten Interesse, sie nach bestem Wissen für das, was wirklich funktioniert, zu erziehen. Alles, was ich sage, ist Perfektion von jemandem zu erwarten, der versucht, signifikante Änderungen vorzunehmen, wird wahrscheinlich nicht sehr gut funktionieren.

Eine der schwierigsten Erkenntnisse, zu der ich gekommen bin, ist, dass du jemandem, der nicht geholfen werden will, nicht helfen kannst. Das ist manchmal sehr hart für mich, besonders wenn es um die Leute geht, die mich wirklich interessieren. Tatsache ist, wenn sie nicht geholfen werden wollen und sie sich nicht ändern wollen, werden sie nicht viel für sie tun können. Die Person muss es wollen, und wenn sie es nicht tun, werden Ihre Versuche, ihnen zu helfen, auf taube Ohren stoßen. Ich denke nicht, dass viele Leute sowieso unerbetenen Rat wünschen, aber das ist für einen anderen Artikel.

Eine andere Herausforderung kann manchmal sein, dass jemand Hilfe will, aber nicht sagen wird. Oder möglicherweise haben sie begonnen und gestoppt und haben Schwierigkeiten, wieder loszulegen. Woher weißt du, ob sie nur geschoben werden müssen oder ob sie es nicht versuchen wollen? Ich möchte nichts zu sehr vereinfachen, aber es kommt darauf an zu versuchen und zu sehen, was passiert. Genau wie bei Fitness geht es darum, Dinge auszuprobieren und herauszufinden, was funktioniert. Vielleicht stellen die Leute manchmal eine Front auf, weil sie Angst vor dem Unbekannten haben, aber tief in ihrem Inneren betteln sie um Hilfe.

Was können Sie also für Menschen tun, die mit ihrer Gesundheit einen zerstörerischen Weg gehen, aber Ihre Hilfe nicht wollen? Ich persönlich denke, das Beste, was Sie tun können, ist, sie wissen zu lassen, dass Sie für sie da sind, wenn sie entscheiden, dass sie Hilfe wollen. Checken Sie von Zeit zu Zeit bei ihnen ein und ermutigen Sie sie, positive Veränderungen zu machen, ohne dabei gewaltsam zu sein. Ich möchte sicherstellen, dass sie wissen, warum sie Änderungen vornehmen können und warum sie so glücklich wären, wenn sie es tun würden. Letztendlich liegt es an ihnen, sich zu ändern, aber einige Leute brauchen ein wenig Anstupsen und etwas Ermutigung, um anzufangen.

Dies ist ein weiteres sehr schwieriges Thema für mich. Wenn es um jemanden geht, der sich um dich kümmert, will er sie nicht verärgern, aber du möchtest sie auch gesund und glücklich sehen. Ich bin normalerweise bereit, das Risiko einzugehen, jemanden in der Hoffnung zu verärgern, dass es sein Leben zum Besseren verändern könnte. Ich bin bereit, das Risiko einzugehen, jemanden zu stören, der mir wichtig ist, da es das Risiko wert ist. Schließlich, wenn du mein Freund bist, möchte ich so viel Zeit wie möglich hier in unserer begrenzten Zeit auf der Erde verbringen.

Es war nicht immer so. Seien wir ehrlich, es ist nicht einfach, mit jemandem darüber zu reden, wie man abnehmen und gesund werden kann. Aber seit ich einem Freund versprochen habe, dass ich ihnen etwas sagen würde, wenn sie anfangen würden, zu ihren alten Gewohnheiten zurückzukehren, und das nicht tat, beschloss ich, dass ich diesen Fehler nie wieder machen würde. Es ist einfach nicht wert, höflich zu sein und zuzusehen, wie sich jemand selbst zerstört. Vielleicht werde ich für eine Weile etwas nervig sein, aber wenn es auf lange Sicht hilft, ihr Leben umzudrehen, werden sie mir später danken. Wenn es ihnen nie hilft, die Dinge umzudrehen, hoffe ich zumindest, dass sie erkennen, dass ich es tue, weil es mich interessiert.

Jede Person ist einzigartig und Wege zu finden, die ihnen helfen, braucht Zeit und Geduld. Manchmal brauchen sie harte Liebe, manchmal brauchen sie einen Klaps auf den Rücken und Ermutigung. Manchmal müssen Sie drücken, manchmal müssen Sie sich zurückziehen. Es braucht Zeit und es ist immer noch etwas, was ich herausfinden muss. Ich habe meinen Anteil an Fehlern gemacht, aber genauso wie in der Fitness, wo du aus deinen Fehlern lernen musst, um besser zu werden, das gleiche gilt für andere. Eine Sache, die ich sicher weiß, ich werde nicht aufhören zu versuchen.

Ich lerne immer noch als Coach und jeder "Student" bringt neue Herausforderungen und neue Möglichkeiten für mich, zu lernen und zu wachsen. Ich hoffe, dass ich sie erreichen kann und vielleicht, nur vielleicht, eine Inspiration für sie sein kann, um ihr Leben zu verändern und die Menschen zu werden, die sie sein wollen. Ich mache es, weil ich sehr leidenschaftlich über Fitness bin und ich möchte, dass Menschen Erfolg haben, aber es ist auch lohnend. Ich kann nicht lügen, es ist ein wunderbares Gefühl, jemanden zu beobachten, dem du geholfen hast, seine Ziele zu erreichen. Ich liebe es zuzusehen, wie jemandes Gesicht vor Aufregung aufblitzt, aufgrund dessen, was sie mit ihren Fitnesszielen erreichen. Wenn ich Teil dieser Reise bin, macht es das Besondere.

Manchmal denke ich, dass dies eine der wirklich lustigen Dinge über Personal Training und andere Fitness-Jobs sein würde. Wege finden, andere zu erreichen und zu beobachten, wie sie Fortschritte machen und ihr Leben verändern. Was für eine lohnende Arbeit könnte das sein, trotz der vielen Frustrationen, die sicherlich auch damit einhergehen würden. Es wäre eine Herausforderung, aber ich liebe Herausforderungen. Vielleicht eines Tages, aber jetzt ist nicht die Zeit. In der Zwischenzeit werde ich mich weiterhin um meine Freunde kümmern, solange sie mich lassen. Vielleicht auch wenn sie es nicht wollen!

Glückliches Heben!

Sieh dir das Video an: HZT Hebe & Zurrtechnik (Rundschlingen & Hebebänder)

Like this post? Please share to your friends:
Schreibe einen Kommentar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

daeletfifrhriditmsnlnoplroruskslsrsvukvicsbg