ūüí™ūü•á Glutamin ist die am h√§ufigsten in Stresssituationen verwendete Aminos√§ure. Es spielt eine wichtige Rolle beim Transport von Stickstoff zwischen Organen. N√§hrstoff der Immunzellen reguliert das S√§ure-Basen-Gleichgewicht und die Proteinsynthese als Substrat der Neoglucogenese in diesen Situationen. Es ist auch ein Vorl√§ufer der Biosynthese von Nukleins√§uren; ...

Glutamin-Ergänzungen

Die Glutamin Es ist die am häufigsten in Stresssituationen verwendete Aminosäure. Es spielt eine wichtige Rolle beim Transport von Stickstoff zwischen Organen. Nährstoff der Immunzellen reguliert das Säure-Basen-Gleichgewicht und die Proteinsynthese als Substrat der Neoglucogenese in diesen Situationen.

Es ist auch ein Vorläufer der Biosynthese von Nukleinsäuren; Im Skelettmuskel freigesetzt, ist es auf die Leber und andere Organe und Gewebe von erhöhter Replikation gerichtet.

Glutamin ist ein nicht essentielle Aminosäure; Das heißt, unser Körper kann aus anderen Aminosäuren synthetisieren, die sowohl in den Proteinen unseres Körpers als auch in den Nahrungsmitteln vorhanden sind, die unsere Ernährung ausmachen.

Obwohl es nicht zur Gruppe der essentiellen Aminosäuren gehört, Unter bestimmten Umständen oder Situationen wird es als "essentiell konditioniert" oder "semi-essentiell" betrachtet.

Einige dieser Situationen sind Stress, Traumatisierungen, Infektionen, intensives Training, Unterernährung von Proteinen usw.

In allen von ihnen sind die Ernährungsbedürfnisse sehr hoch und daher ist die Menge an Glutamin höher als die, die der Körper produzieren kann. Oder zumindest sagen die Nahrungsergänzungsmittelhersteller.

Hier sehen Sie zwei verschiedene Ansichten über Glutamin.

  • Glutamin nach wissenschaftlichen Studien
  • Glutamin gemäß den Ergänzungsfirmen
  • Glutamin und seine Wirksamkeit als anabole Ergänzung

Sieh dir das Video an: Aminos√§uren ūüĒ• besser einzeln oder in Kombination mit anderen?

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