💪🥇 Riemenscheibenneigung | Lebensstil

Deep Squat

Mach ein kippen seitlich, 45º auf jeder Seite.

Die Hüfte und die Wirbelsäule sollten leicht gebeugt sein.

Sie können auch tun hohe Riemenscheibe, obwohl die Route kleiner ist, oder Knie auf niedriger Rolle, wo Stabilität besser ist.

Bild aus Bodybuilding.com extrahiert

Sieh dir das Video an: How To: Deep Barbell Back Squat

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