ūüí™ūü•á Mein Weg: Was kommt zuerst, Geist oder K√∂rper? - Fitness Angela Salvagno & Fitness Nachrichten

Body Mechanics: Muskel-Ungleichgewichte

Vor ein paar Wochen habe ich einen Artikel darüber geschrieben, dass Fitness nicht immer fair ist und am Ende schrieb ich: "Wenn du deine Meinung ändern kannst und deine Einstellung ändern kannst, wird dein Körper sich verändern." Das ist etwas, was ich definitiv glauben. Auf der anderen Seite glaube ich auch, dass für viele der Körper vor den Geist kommt. Das ist wahrscheinlich nicht typisch für Sie. Lassen Sie mich erklären, was ich damit meine.

Ich glaube, dass viele Menschen, die gerade erst angefangen haben, auch wenn sie es nicht wollen, ihre Meinung mitbekommen. Ich glaube auch, in Form zu kommen und den Körper zu verändern, gibt den Menschen Vertrauen, das sie nie zuvor hatten. Sie können es während des Prozesses sehen und Sie können es definitiv sehen, wenn sie werden, wer sie sein wollen. Ruhig schüchterne Menschen, die voller Selbstzweifel waren, laufen plötzlich mit Swag umher und nehmen Dinge mit Zuversicht auf. Menschen, die vorher nie ihr Foto machen wollten, sind die Ersten in der Reihe. Menschen gehen buchstäblich vom Verstecken und wollen nicht Teil von Gesprächen sein, um offen und aufgeschlossen zu sein. Menschen, die du nie zuvor gesehen hast, lächeln jetzt, wenn du sie siehst.

Passiert das allen? Nein, nicht unbedingt, aber es passiert viel. Deshalb erzähle ich Leuten, die nicht auf ihrem Weg in die Fitness beginnen wollen oder Angst haben, anzufangen, um es einfach zu machen. Ich sage ihnen, dass sie mir vertrauen sollen, dass große Dinge passieren werden, wenn sie erst anfangen, und sobald sie durch den schwierigen Teil kommen, werden sie sehen, was auf der anderen Seite auf sie wartet.

Sicher, die Menschen haben eher Erfolg, wenn ihr Verstand sich voll und ganz darauf einlässt und sie mit einer großartigen Einstellung darauf eingehen. Das Problem dabei ist, was passiert, wenn sie niemals diese Einstellung haben? Wo bleibt das? Du kannst es nicht erwarten, bereit zu sein. Du wirst vielleicht nie bereit sein.

Wenn ich einfach Leute ins Fitnessstudio bringen kann, auch wenn sie es nicht wollen, dann beginnt diese Transformation gewöhnlich. Sie sehen, wie gut es sich anfühlt, aktiv zu sein. Sie sehen, wie viel mehr Energie sie haben. Sie sehen, dass sich ihr Körper verändert und ihre Einstellung beginnt sich bald zu ändern. Manchmal ist es gerade der Anfang, der ihnen die Motivation gibt, die sie brauchen, um ihr Leben zu verändern. Dies wäre etwas, das niemals geschehen wäre, wenn sie sich nicht gezwungen hätten, anzufangen.

Motivation ist eine lustige Sache. Zu oft werden Menschen nicht tun, was sie wollen oder tun müssen, weil sie sich dazu nicht motiviert fühlen. Es ist so gefährlich, darauf zu warten, motiviert zu sein. Es ist ziemlich unwahrscheinlich, dass du eines Tages nur auf deiner Couch sitzen wirst und plötzlich entscheidest, dass es an der Zeit ist. Sie wollen sicherlich nicht motiviert sein, sich zu ändern, weil etwas Schlimmes passiert. Leider ist das oft der wahre Motivator für Menschen. Motiviert zu werden, weil Ihr Arzt Sie mit einigen Krankheiten im Zusammenhang mit Fettleibigkeit diagnostiziert hat, ist nicht die Art, wie Sie motiviert werden möchten.

Von all den Leuten, die ich überzeugt habe ins Fitnessstudio zu gehen, auch wenn sie den ganzen Weg getreten und geschrien haben, tut es niemandem leid, dass er es bereut hat. Jedes einzelne Mal, wenn sie glücklich sind, haben sie angefangen zu trainieren und als Ergebnis fühlen sie sich viel besser in vielen Dingen in ihrem Leben. Ob sie für immer weitermachen, mag passieren oder nicht. Die Art, wie ich es sehe, ist, wenn sie erkennen, wie gut sie sich fühlen, es gibt ihnen zumindest eine Chance. Es ist sicherlich besser, als an der Seitenlinie zu sitzen und sich nie die Gelegenheit zu geben, glücklich zu sein.

Um dies zusammenzufassen, was ich versuche zu sagen ist, dass es sicherlich eine große Hilfe für Ihren Erfolg sein wird, es wirklich zu wollen. Sie sollten unbedingt versuchen, Ihre Gedanken richtig zu stellen und mit einer positiven Einstellung in die Dinge zu gehen. Aber wenn du dich nicht daran gewöhnen kannst, dann probier es trotzdem. Du wirst vielleicht herausfinden, dass du zu so viel mehr fähig bist, als du jemals für möglich gehalten hast. Verkaufe dich nicht kurz und beginne deine Träume zu verwirklichen!

Glückliches Heben!

Sieh dir das Video an: Die 5 Biologischen Naturgesetze – Die Dokumentation

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