Alyssa Loughran: Höhe | Alter | Gewicht | Biographie | Workouts und Diät - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

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Alyssa Loughrans Reise hat viele Menschen in der Fitness-Community inspiriert, von einem Party-liebenden College-Mädchen bis hin zu einem Bikini-Sportler. Nachdem Alyssa während des Studiums Unsicherheiten erfahren hatte, beschloss sie, die beste Version von ihr zu werden, indem sie sich dem Bodybuilding widmete. Jahre später, hat Alyssa Loughran neben ihrem Auftritt in einem Film mehrere Auszeichnungen erhalten.

Sie hat hart in der Turnhalle gearbeitet, um den geformten Körper zu erreichen. Alyssa Loughran wurde in Pennsylvania, Amerika, geboren und ist heute eine globale Fitness-Ikone.

Sportler Statistiken


Geborener Name

Alyssa Loughran

Spitzname

Alyssa

Alter

Alyssa Loughran ist derzeit 27 Jahre alt nach ihrem Geburtsjahr 1991.

Höhe

5 Fuß 7 Zoll oder 170 cm

Gewicht

125 – 135 Pfund (56,7 – 61,2 kg)

Büste // Taille // Hüften

Geburtsort

Pennsylvania, Vereinigte Staaten

Staatsangehörigkeit

amerikanisch

Beruf

Fitness Model, Schauspielerin


Errungenschaften

Wettbewerbe

  • 2010 Kumite Classic America Wettbewerb (Bikini Kategorie), 2. Platz
  • 2010 Kumite Classic America Wettbewerb (Modellkategorie), 1. Platz
  • 2013 NPC Pennsylvania State Championships, 5. Platz
  • 2014 Kumite Classic Bikini America Wettbewerb, 1. Platz

Alyssa Loughran Filmographie

  • 2013 Der Weg zum Herzen einer Frau

Biografie

Frühes Leben und Familienhintergrund

Alyssa Loughran, geboren und aufgewachsen in Pennsylvania, war sehr sportlich aufgewachsen. Sie war in vielen Sportarten wie Fußball und Netzball aktiv und sie war von klein auf in Form. Alyssa wurde während der Highschool und Collegezeit das Partymädchen. Sie begann regelmäßig Alkohol und Junk Food zu essen und wurde aufgrund der schlechten Angewohnheiten sehr untauglich.

Beginnen Gewichte zu heben

Innerhalb weniger Monate nach dem College war Alyssa unsicher in Bezug auf ihren Körper und ihr Aussehen. Sie entschied sich für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Mit 18 Jahren begann sie, Gewichte zu heben. Alyssa Loghran hat sich sofort in die Gewichte verliebt. Ihr körperbetonter Körper nahm bald Gestalt an.

Kumite Klassiker

Alyssa Loughran hatte nach etwa einem Jahr konsequenten Trainings ernsthafte Fortschritte gemacht. Alyssas Freunde und Trainingsgymnastikfreunde werden ermutigt, an einem Fitness-Wettbewerb teilzunehmen. Am 19. Geburtstag von Alyssa ging sie als Bikini-Sportlerin auf der Kumite Classic-Bühne. Alyssa Loughran war sofort beeindruckend und gewann die Kategorie "Model America". Sie war 2. in der Bikini America Division. Alyssa war motiviert, mehr Level in der Fitnessbranche zu erreichen. Noch während sie ihr College studierte, war Alyssa immer noch im Fitnessstudio. Während ihrer letzten College-Tage verfolgte Alyssa eine Modelkarriere. Alyssa hat sich schnell selbst Fotoshootings beigebracht.

Wie sie mit 22 Jahren absolvierte, war Alyssa Loughran Körper sehr durchtrainiert. Sie fing an, an noch größeren Shows teilzunehmen, während sie immer noch ihre Modelkarriere verfolgte. Alyssa nahm an der hochkarätigen NPC Pennsylvania State Championship teil und belegte den 5. Platz in der Kategorie Bikini. Alyssa Loughran gewann im folgenden Jahr die Kumite Classic Bikini America Show.

Schauspielkunst

Im Jahr 2013 spielte Alyssa Loughran in ihrem Debütfilm "Der Weg zum Herzen einer Frau". So sehr sie auch Spaß hatte, in dem Film zu erscheinen, entschied Alyssa, dass ihre Zukunft in Fitness war, nicht in Hollywood.

Social Media Präsenz

Alyssa Loughran war ein Thema in vielen Fitness-Community-Foren. Sie ist eine Online-Sensation mit einer starken Präsenz in den sozialen Medien, und viele Fitness-Enthusiasten bewundern Alyssa's tadellosen Körperbau. Alyssa Loughran ist ein beliebter #WomanCrushWednesday auf Instagram und Twitter.

Ausbildung

Alyssa Loughran trainiert 4 bis 5 Tage in der Turnhalle, ihre Sitzungen für Gewichtstraining sind jeweils 2-4 Stunden. Sie wechselt jeden Tag den Unterkörper und den Oberkörper. Alyssa Loughran ist kein Cardio-Hase. Sie geht jedoch mindestens wöchentlich rennen. Alyssa Loughran liebt die frische Luft und Landschaft, wenn sie rennt. Bei den meisten Übungen verwendet Alyssa die kleinste Widerstandsbande. Sie wechselt jeden zweiten Tag mit schweren Wiederholungen und hohen Wiederholungszahlen oder leichten Burnouts. Alyssa Loghran trainiert an zwei Tagen in der Woche Wrestling und Thai-Boxen.

Alyssa Loughran Workout-Routine

Alyssas Routine würde ungefähr so ​​aussehen:

  • Montag – Oberkörper
  • Dienstag – Unterkörper
  • Mittwoch – Thaiboxen
  • Donnerstag – Oberkörpertraining
  • Freitag- Unterkörpertraining
  • Samstag – Wrestling
  • Sonntag – Resttag

Nutrition / Diet

Alyssa Loughran schneidet alle Kohlenhydrate, Zucker und rotes Fleisch beim Vorbereiten für einen Wettbewerb. Sie hydratisiert und dehydriert kurz vor dem Wettkampf. Außerhalb der Saison nimmt Alyssa regelmäßig Alkohol und Pizza zu sich. Alyssa isst täglich sechs Mahlzeiten und hält ihren Stoffwechsel hoch. Sie nimmt flammenlose Fischöle als Ergänzungen jeden Tag. Alyssa isst auch konsequent metabolische Antriebsproteinstäbe, außerdem Wasserpillen nehmend, wenn es näher an der Konkurrenz ist. Alyssa Loughran gibt zu, dass sie nicht die beste ist, wenn sie daran denkt, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Was wir von Alyssa Loughran lernen können

Alyssa hat uns gelehrt, etwas zu unternehmen, anstatt herumzusitzen und sich zu beschweren. Sie begann Gewichte zu heben, nachdem sie Unsicherheiten hatte, und erreichte schließlich einen der bemerkenswertesten Körper in der Fitnessbranche. Außerdem sollten wir Freunde haben, die das Beste aus uns herausholen. Alyssa Freunde betraten sie in einer Fitness-Show, die ihr Leben veränderte.

Sieh dir das Video an: BMR BMI Rechner – Body Mass Index, BMI Formula & Body Fat Calculator Apps 1.0

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