💪🥇Runner's Zen: Grüne Blätter ... oder Schwarze ... oder Weiße ... Tee !! - Fitness Angela Salvagno & Fitness Nachrichten

Alkohol und Bewegung

Mit dem kühleren Wetter habe ich begonnen, mehr warme Getränke zu trinken. Ich habe viele Leute gesehen, die über Pumpkin Spice Lattes von Kaffeespezialitäten sprechen, aber solche Getränke sind zu süß für meinen Geschmack. In letzter Zeit habe ich mich zu einer schönen warmen Tasse Tee hingezogen. Ich machte einen Ausflug in die Mall, um etwas Tee in loser Form zu holen, und während ich dort war, habe ich mich über die Vorteile der verschiedenen Teesarten gewundert. Es gibt grünen Tee, schwarzen Tee, weißen Tee; viele verschiedene Teesorten und ich liebe sie alle sehr.

Als ich nach Hause kam, erforschte ich die Vorteile von Tee! Warum ist Tee gut für dich? Was unterscheidet ihn von anderen Getränken? Ich weiß, dass ich meinem Tee nichts hinzufüge und es ist perfekt, aber was neigen andere dazu, ihren Tee hinzuzufügen? Ich habe gelernt, dass Agavennektar ein beliebter Süßstoff in Tee sowie Honig ist. Ich mag die Tatsache, dass Menschen dazu neigen, natürlichen Süßstoff zu verwenden, wenn sie Tee trinken.

Mein Lieblings-Teeladen ist Davids Tee. Sie haben eine große Auswahl an verschiedenen Teesorten, und die Mitarbeiter dort sind sehr gut informiert über ihre Produkte. Sie können einen Tee sehen, riechen und sogar probieren, bevor Sie sich zum Kauf verpflichten.

Hier sind einige lustige Fakten über Tee, die Sie vielleicht nicht gewusst haben:

Grüner Tee
Grüner Tee ist reich an Polyphenolen, die starke Antioxidantien sind. Sie hemmen nicht nur das Wachstum von Krebszellen, sie helfen auch Krebszellen zu töten, ohne gesundes Gewebe zu schädigen. Es wurde auch gezeigt, dass es hilft, LDL-Cholesterin zu senken und die Bildung von Blutgerinnseln zu hemmen, was die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts verringert. Quelle hier.

Schwarzer Tee
Es gibt Studien, die belegen, dass ein erhöhter Konsum von Schwarztee zu einem Rückgang von Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt. Es hat auch eine Fülle von Antioxidantien in sich, die wie grüner Tee hilft, das Risiko von Krebs zu verringern und könnte bei der Behandlung von Hirnverletzungen und Hörverlust helfen!
Quelle hier.


Weißer Tee
Weißer Tee ist auch voll von Antioxidantien wie die ersten zwei Tees, und es hilft auch mit Herzschutz durch Ausdünnung des Blutes, Senkung des Blutdrucks und Senkung des Cholesterinspiegels. Forscher haben gezeigt, dass Menschen, die mehr als zwei Tassen Tee pro Tag trinken, 50 Prozent weniger an einem Herzinfarkt sterben. Es zeigte sich auch, dass Menschen, die regelmäßig Tee tranken, eine größere Knochendichte aufwiesen als Menschen, die das nicht taten (YAY starke Knochen!).
Quelle hier.

Kräutertee
Kräutertees haben offensichtlich mehrere verschiedene Arten von Kräutern in ihnen. Ich werde nicht eine Tonne der verschiedenen Kräuter durchgehen,
aber klick hier um die Gemeinsamkeiten und ihre gesundheitlichen Vorteile zu finden!

Rooibos ("Roy Boss") Tee
Ich liebe Rooibos-Tee, und das mag der Grund sein: Rooibos-Tee hilft bei der Regeneration des Lebergewebes nach längerer Intoxikation. Es hilft Lebererkrankungen und hat möglicherweise therapeutische Wirkungen bei Erkrankungen der Atemwege. Für eine vollständige Liste wie Rooibos Tee helfen kann,
Klicken Sie hier für die Quelle Ich benutzte.

Zufällige Fakten
– Die Antioxidantien in Tee helfen, Ihren Körper vor den Auswirkungen der Umweltverschmutzung zu schützen.
– Tee enthält Fluorid, das Ihnen ein schönes Lächeln verleiht.
– Tee ist kalorienfrei, also wenn Sie einen süßen Tee finden, wird es helfen, Zucker Verlangen zu zügeln

Tee ist ein wunderbares Getränk, um Ihre Gesundheit zu fördern! Ich würde empfehlen, Ihren lokalen Teeladen zu besuchen und alle Ihre Optionen zu überprüfen, um Ihren Liebling zu finden!

Wenn du schon ein Teetrinker bist, was ist dein Lieblingstee? Hast du einen Lieblingsgeschmack? Irgendwelche Empfehlungen, was ich als nächstes versuchen sollte?

Bis zum nächsten Mal – Bleib gesund!

Sarah xo

Glückliches Heben!

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