💪🥇UHR: Phil Heath spricht über saubere Masse - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

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Ihre beste Anleitung zu sauberer Masse

Gewichtszunahme ist einfach, die meisten von uns wissen das. Setzen Sie sich jeden Abend zum Abendessen und essen Sie Pizza, Eis und Kekse und Sie werden in kürzester Zeit auf die Pfunde packen. Aber wenn Sie nicht nach schlampigem Gewicht suchen; Sie müssen es auf die richtige Weise tun, die gesündeste Art und Weise.

In der Welt des Bodybuildings ist Bulking und Cutting eine gängige Praxis unter den Bodybuildern – aber was für eine Masse solltest du tun? Es gibt grundsätzlich zwei Hauptkategorien von Massenbildung: Saubere Masse und Schmutzige Masse. Laut der Ernährungsexperten ist Clean Bulking, wenn Sie einen Überschuss von weniger als 500 Kalorien haben. Schmutzige Masse ist, wenn Sie einen Überschuss von über 500 Kalorien haben.

'Massive Muscle' hat kürzlich ein Video von Phil Heath hochgeladen, in dem er eine Frage über die Clean Bulk stellt. Der Fan wollte Phils Rat zu Clean Bulk wissen?

Schau dir das obige Video zur Antwort von Phil Heath an!

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